Ljubezen do sebe (2. del)

18.07.2025

Ljubezen do sebe iz duhovnega vidika ima malo drugačno globino, gre namreč za zavedanje, kdo smo v resnici in povezave s celotnim stvarstvom. Kaj pomeni ljubezen do sebe?

• Zavedanje, da smo dovolj, že zdaj. V resnici ni treba ničesar "doseči", da bi bili vredni ljubezni. Naša vrednost je naravna, ker smo del Življenja, Zavesti, Boga, Univerzuma oziroma kakorkoli to poimenujemo. Ljubezen do sebe pomeni zavedanje: "Sem. Diham. Obstajam. In to je dovolj."
• Notranji mir je naš dom. Ko smo v stiku s seboj se zavedamo, da smo mi vir ljubezni in ne njen iskalec. Ljubezen do sebe postane takrat občutek notranje celosti, ko se ne iščemo v drugih, ampak smo doma v sebi.
• Sprejemanje sebe v celoti. Duhovni vidik ljubezni do sebe vključuje tudi sprejemanje svoje sence, tistega dela sebe, ki ga običajno skrivamo: jezo, strahove in ranljivost. Ko jih pogledamo z odprtim srcem in jih sprejmemo, postanejo del nas. To je proces integracije, ki vodi k pravi notranji svobodi.
• Povezanost z vsem, kar obstaja. Ko začnemo res ljubiti sebe, se pogosto zgodi nekaj zanimivega, začnemo čutiti več sočutja tudi do drugih, ker vidimo, da so vsi del iste energije, iste zavesti. Ljubiti sebe pomeni ljubiti življenje, ki se izraža skozi nas. In ob tem se zavedamo tudi najgloblje resnice, da to, kar dajemo navzven prihaja nazaj k nam. Na kavzalnem nivoju zavesti vse samo je, ni dualnosti, vse je povezano z vsem.

Kako lahko krepimo ljubezen do sebe?

S pomočjo meditacije, hvaležnosti, povezovanja z naravo, poglabljanja realnosti oziroma spoznavanja ter sprejemanja globljih delov sebe, zavestnega dihanja, molitve, empatije, pisanja dnevnika itd.

Ljubezen do sebe je pogoj za srečno in izpolnjeno življenje, kajti le to, kar imamo, lahko dajemo navzven. Prazna vreča ne stoji pokonci in od zunaj hrepeneti po nečem, kar nimamo, ne prinaša izpolnjenosti in niti koristi na dolgi rok. Vedno znova pridemo do točke, ki nas bo opozorila na to, da je ljubezen že v nas, samo odstraniti moramo balast oziroma vzorce, prepričanja in pripadajoča čustvena stanja, ki nam preprečujejo stik s tem globljim delom sebe. Celoten življenjski scenarij se odvija okoli tega, koliko imamo v prvi vrsti radi sebe zato se vprašajmo, kje so tisti deli v nas samih, kjer še lahko napredujemo.

 

Avtorica: Stella Lukner