Delavnica prisluhni gibu za uporabnike stanovanjskih programov

02.04.2026

Delavnica Prisluhni gibu, izvedena v štirih srečanjih za uporabnike stanovanjskih programov Društva Projekt Človek, je pokazala pozitivne učinke na počutje in doživljanje udeležencev. V delavnico se je vključilo 9 uporabnikov z izkušnjo različnih oblik bolečine, pri čemer se je večina udeležila večine srečanj, kar kaže na relativno visoko motivacijo in interes.

Delavnice sta zasnovali in vodili Neva Kralj in Tjaša Jerak, iz Plesnega Epicentra, ki se pri svojem delu naslanjata na mednarodno uveljavljene metode plesno-gibalne terapije in jih prilagajata specifičnim potrebam udeležencev. Njuna strokovna usmerjenost zagotavlja, da je gibanje varno, hkrati pa terapevtsko učinkovito.

Delavnice so udeležencem omogočile stik s telesom, izražanje čustev ter izkušnjo podpore v skupini. Udeleženci so poročali tudi o občutku okrepljenosti (53 %) in zaupanju (27 %), kar poudarja terapevtski potencial delavnic kot dopolnilne skupnostne podpore za ljudi z izkušnjo kronične bolečine.

Rezultati vprašalnikov kažejo, da so udeleženci pred delavnicami vstopali predvsem z občutki pričakovanja (73 %), radovednosti (60 %) in zmerne sproščenosti (57 %), medtem ko so bili negativni občutki (tesnoba 7 %, razdražljivost 3 %) manj izraziti. Po delavnicah so bili na splošno visoki občutki zadovoljstva (s seboj 80 % in skupino 83 %). Sproščenost se je povečala za 37 % in veselje za 27 %. Radovednost se je zmanjšala za 27 %, nesproščenost za 10 %, zaskrbljenost in mešanica čustev pa za 3 %. Pri 40 % udeležencev je prevladoval optimizem in želja po deljenju izkušnje. Nespremenjeni so ostali občutki miru (57 %) in tesnobnost (7 %), kar izhaja iz relativne varnosti v Programu Projekt Človek in osebnih izzivov udeležencev.

Skupno lahko sklepamo, da so delavnice učinkovito podprle izražanje čustev, telesno samozavest in povezanost med udeleženci, hkrati pa ponudile varen prostor za raziskovanje giba in lastnih izkušenj.