OMRA NOVIČNIK - JEZA V ČASU KORONAKRIZE

11.01.2021

Vsi v določenih situacijah doživljamo občutja jeze oz. besa, še posebej, če se nam zdi, da nas kdo ali kaj ovira pri doseganju ciljev oz. nam želi škodovati. Jeza že od nekdaj igra pomembno vlogo pri našem preživetju, saj nas tako telesno kot duševno pripravi na soočenje z nevarnimi ali neprijetnimi situacijami. Jezo običajno spremljajo pospešeno bitje srca, povečana raven adrenalina in višji krvni tlak, kar telo pripravi na boj ali beg. Pogosto so prisotni tudi neprijetni telesni občutki, kot so napetost v mišicah, potenje, izguba moči v nogah, tresavica, omotičnost in razbijanje v glavi.

Veliko občutenj jeze je povezanih:

z delom in šolanjem od doma, s pričakovanimi gospodarskimi posledicami pandemije, negotovostjo zaposlitve in skrbjo glede lastne finančne varnosti v prihodnosti, z opravljenem nekaterih poklicev (npr. zdravstveni delavci, osebje v domovih starejših občanov) kar je povezano predvsem z izčrpanostjo, preobremenjenostjo, izpostavljenostjo tveganju za lastno zdravje in preredkimi stiki z bližnjimi, z izolacijo in osamljenostjo pri tistih, ki živijo sami, z ukrepi, ki so bili sprejeti z namenom preprečevanja širjenja okužb (tako pri tistih, ki se z ukrepi ne strinjajo kakor tistih, ki ukrepe spoštujejo in se zavedajo njihove pomembnosti, obenem pa vseeno čutijo slabšo kvaliteto svojega vsakdana).

KAKO OBVLADOVATI PREKOMERNE OBČUTKE JEZE V ČASU PANDEMIJE COVID-19 SI OGLEJTE TUKAJ